ども。まだ色々とあがきたいアラフォーPIkoMaです。 マシンピラティスとは？ 一般的なマットを使って行うピラティスとは違い、ピラティス専用の機械を使って行うエクササイズです。 なんとなく、ピラティスって優雅にポーズ決めるってイメージがあったのです…