結婚60周年（ダイヤモンド婚式）まで続くメモリーブック

ども！60年後は90歳超えているPikoMaです。（生きてるかな～。）

メモリーブックとは

WEDDING ANNIVERSARY BOOKって冊子ご存知ですか？

我が家は結婚する年に買って、毎年結婚記念日に折々の思いや出来事を綴っています。

早5年目に突入しました。

 結婚60周年まで書くスペースがあります。なんだか夢がありませんか？

意外と？！夢見るPikoMaは、「60年後にこれが完成するところがみたいなぁ」と新婚時代に購入したのです（笑）

WEDDING ANNIVERSARY BOOK(ウェディング アニヴァーサリー ブック)

アナログでも写真を残すよさ

データで写真を大量に残していますが、いつ消失するかわかりません。

もしもの時のために、ある程度写真にして残しています。

ただ、定期的にまとめるほどマメではないので、1年に1回、結婚記念日に1年の思い出写真をぺたぺた貼り付けることにしています。

基本的に私の意向で楽しんで、勝手に作っています。

旦那さんには毎年一回、お互いのメッセージを書いてもらうことに協力してもらってます。

嫌がらず書いてくれる旦那さんに感謝です（笑）

毎年いろんな意味があるみたいです。ちなみに結婚5周年はWOOD WEDDING（木婚式）らしいです。

 この本、中に載っている写真もとっても素敵でおしゃれで、見ているだけで癒されます。

認知症予防にもなる？！

「メモリーブック」と検索してみると、認知症予防・改善に「私の絵本」という本を販売している会社のHPにヒットしました。

自分の写真を提供して、「自分史」のストーリーを語るだけで、その会社が「メモリーブック」として製本して提供してくれるようです。

認知症の非薬物療法である「回想法」を行えるようです。

回想法とは

1960年代にアメリカの精神科医ロバート・バトラー氏が提唱した心理療法です。

過去の懐かしい思い出を語り合ったり、誰かに話したりすることで脳が刺激され、精神状態を安定させる効果が期待できるようです。

手作りしたメモリーブックを手に

会社に頼んで「自分史」のメモリーブックを作ってもらおうとすると、4~10万もかかるようです（汗）

自分で手作りした方が、あとから見返すときも愛着あっていいかも。

しかも安上がり！と勝手にいい風に解釈しています（笑）

なので、老後はこの本を定期的に見返して、「こんなことがあったよね～」と、脳を刺激したいと思います。